親愛的寶雞馬拉松賽參賽者：

您好！

金秋十月，丹桂飄香。2024寶雞馬拉松將于10月27日如約而至，來自五湖四海的跑友將沿著美麗寶雞的城區(qū)主干道激情開跑，用汗水和堅(jiān)持展現(xiàn)馬拉松運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特魅力。我們將以最認(rèn)真的工作態(tài)度、最專業(yè)的競(jìng)賽組織、最貼心的服務(wù)保障，全力以赴為您營(yíng)造一個(gè)良好的賽事環(huán)境。在此，組委會(huì)溫馨提示：

1.科學(xué)備賽。堅(jiān)持循序漸進(jìn)、科學(xué)備賽的原則，定期開展力量、速度和耐力訓(xùn)練，了解體能極限，關(guān)注身體感受，尋找最佳距離和舒適配速，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。

2.健康參賽。要做自己健康的第一責(zé)任人，賽前咨詢醫(yī)生等專業(yè)人士，并進(jìn)行全面的身體檢查和健康評(píng)估，切忌帶病參賽。深秋季節(jié)，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，及時(shí)做好防寒保暖措施。

3.安全完賽。比賽中，既要勇于拼搏，又要量力而行，在享受體育運(yùn)動(dòng)快樂的同時(shí)，要保持敬畏之心，若出現(xiàn)身體不適，第一時(shí)間尋求醫(yī)療救助。完賽后做好放松、拉伸等運(yùn)動(dòng)。

千年“寶”地，一“馬”當(dāng)先，親愛的“寶馬”家人，熱情好客的寶雞人民歡迎您，愿您盡興參賽，乘興而歸，平安回家！

2024寶雞馬拉松組委會(huì)

2024年10月22日

編輯：李雪彤