中考前夕，為緩解考生緊張、焦慮情緒，以陽光健康、平穩(wěn)良好的心態(tài)迎接考試，連日來，由團市委主辦、市未成年人心理健康輔導中心、12355青少年服務臺和相關縣（區(qū)）團委承辦的寶雞12355成長公開課暨中考減壓公益巡講活動陸續(xù)走進岐山縣、扶風縣、鳳縣多所學校，護航我市莘莘學子勇敢追夢。

系列活動中，12355青少年服務臺專業(yè)心理咨詢師王舟所、張寧芳等老師與考生充分互動，通過心理健康團輔小游戲、壓力釋放、應試技巧講解等形式，針對考生常見的“考前緊張、焦慮失眠、注意力難以集中”等問題，用淺顯易懂、富有親和力的語言釋疑解惑，幫助大家增強信心，充分激發(fā)潛能，并提供多種有效的考前心理調(diào)適方法。

公益巡講活動受到了老師和考生的歡迎，考生現(xiàn)場體驗認真專注，互動踴躍。每場活動后都有考生向巡講老師進一步咨詢交流。

近期，團市委還依托12355青少年服務臺，通過線上微課、24小時熱線、站點線下面詢的形式開展豐富多彩的減壓活動。錄制的“考生加油站”“家長充電站”“考前手機依賴怎么辦？”等中考減壓微課及視頻課，幫助考生調(diào)節(jié)考前心態(tài)；組織的中考減壓熱線和線下面詢活動，10余名專業(yè)心理咨詢師在線值守，已接聽近百個電話，面詢30余名考生和家長，實時答疑解惑，為考生舒緩壓力，賦能助力。(寶雞青年）