現(xiàn)在我們家呀，已經(jīng)習慣減鹽減油減糖了，我的小孫子都知道糖吃多了對牙齒不好，別人給糖他都不要。

馬大姐

健健

小朋友太厲害了！還是您的教得好啊。

這不都是為了健康嘛。

馬大姐

健健

說到口腔健康，不止青少年，全生命周期都要關注口腔健康。

一

嬰幼兒時期

打好口腔健康的基礎

• 嬰兒出生之后，家長應每天用軟紗布或軟毛牙刷為孩子擦洗口腔，可有效預防口腔白色念珠菌感染（俗稱“鵝口瘡”）；

• 嬰兒牙齒萌出后，可用紗布或軟毛刷輕輕地為孩子擦洗口腔和牙齒；

• 當多顆牙齒萌出后，家長可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙2次，并確保清潔上下頜所有的牙面，特別是接近牙齦緣的部位；

• 兩歲大的孩子會想自己刷牙，但父母應明白這個年齡孩子手的精細運動能力尚未形成，不能真正刷干凈牙齒。因此，家長應幫孩子刷牙，每日至少2次。

二

青少年時期

關注齲病、牙齦炎、牙外傷和錯頜畸形

諸多口腔問題中，齲病、牙齦炎、牙外傷和錯頜畸形在青少年群體中較為常見。

1

齲 病

齲病，俗稱“蛀牙”“蟲牙”，是最常見的口腔疾病之一，我國有近一半的青少年都受到齲病的困擾。

01

形成原因

口腔中有各種各樣的細菌，有的細菌會粘在牙齒表面，抱成一團形成牙菌斑?？谇恢械氖澄餁堅?jīng)由牙菌斑發(fā)酵會釋放出酸性物質(zhì)，對牙齒造成腐蝕。長時間下去會形成齲洞。

02

治療方式

當齲洞比較小時，通過充填治療就能防止牙齒遭到更多破壞。

如果任由齲病進展，侵犯到牙髓時，就會出現(xiàn)疼痛等癥狀，需要通過根管治療去除感染的牙髓；若出現(xiàn)疼痛癥狀后仍未就醫(yī)，齲病使牙齒破壞過大時，只能拔除，通過種植等方式修復缺失的牙齒。

03

預防方法

預防齲齒發(fā)生，最有效的方法是：

• 定期清除牙菌斑：日常使用牙線清潔牙齒鄰間隙，每天早晚使用水平顫動拂刷法刷牙，；

• 改善飲食習慣：減少甜食攝入，少喝碳酸飲料等；

• 每年進行一次口腔健康檢查，并及時治療齲齒。

2

牙齦炎

01

癥狀預警

牙齦紅腫、刷牙出血在青少年群體中非常普遍。當發(fā)生牙齦出血時，說明牙齦已經(jīng)被細菌感染。刷牙或進食時會出現(xiàn)牙齦出血、牙齦紅腫、口腔異味等癥狀。

02

治療方式

牙齦發(fā)炎，需要由醫(yī)生通過潔牙將堆積在牙齒上的牙菌斑及牙結(jié)石去除，減少對牙齦的刺激，炎癥即可在數(shù)天內(nèi)緩解，牙齦恢復正常。

如未能及時治療，牙結(jié)石日積月累，會給牙周組織造成巨大的壓力，發(fā)展為牙周炎，嚴重的會導致牙齒松動、脫落。

03

預防方法

重視口腔衛(wèi)生，正確、有效、認真刷牙，牙刷要旋轉(zhuǎn)45度，使刷毛對準“牙齦溝”，做短距離顫動，盡量清除“牙齦溝”中的細菌。

此外，可每年進行一次潔牙。如果出現(xiàn)牙齦紅腫出血、口腔異味、牙齒舌側(cè)有刷不掉的牙結(jié)石等“警示信號”，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。

3

牙外傷

01

形成原因

青少年活動量較大，口腔保護不到位很容易受到外界急劇撞擊導致牙齒外傷。進而會出現(xiàn)牙齒松動、斷裂或牙齦撕裂、出血等情況，甚至會出現(xiàn)牙齒脫落或牙槽骨骨折等嚴重后果。

02

治療方式

當牙齒折斷時：盡快前往醫(yī)院就診。牙齒折斷面積較大時，可能會出現(xiàn)牙髓暴露的情況，暴露的牙髓組織呈紅色，要避免觸碰，避免冷熱刺激或者其他東西污染。

當牙齒脫位時：盡快就醫(yī)，將脫位的牙齒進行復位固定。保存脫位的牙齒，應注意手持牙冠部，不要捏牙根，不要自行洗刷牙根。同時，應將牙齒泡在生理鹽水或牛奶中，缺乏條件時也可將牙齒含在舌下，浸泡在唾液環(huán)境中，切忌干燥，在半小時黃金治療時間內(nèi)盡快到醫(yī)院就診。

03

預防方法

為了減小牙外傷的可能，建議廣大青少年注意以下幾點：

• 第一，進行打籃球、拳擊等運動時佩戴防護牙套；

• 第二，如果存在牙齒前突的現(xiàn)象，積極進行正畸治療，降低牙外傷的發(fā)生概率。

4

錯頜畸形

01

形成原因

錯頜畸形，也就是牙齒不齊，主要由先天遺傳因素或后天環(huán)境因素導致，如腺樣體肥大等疾病、咬嘴唇等口腔不良習慣等。

02

治療方式

很多家長的觀念比較陳舊，認為矯正牙齒要等到孩子換完牙齒之后。

其實，孩子的生長發(fā)育過程即錯頜畸形產(chǎn)生的過程，有一些情況，比如地包天、齙牙等，可能是由于頜骨發(fā)育異常，一旦錯過時機，佩戴矯治器的作用非常有限，可能需要結(jié)合正頜外科手術治療。

03

預防方法

家長應該養(yǎng)成帶孩子定期就醫(yī)、進行口腔檢查的習慣，以便能夠及早發(fā)現(xiàn)錯頜畸形，及早干預治療。

沒想到小孩子的口腔健康還有這么多要注意的。

馬大姐

健健

健康無小事，關注健康要從孩子抓起，咱們家長也要多多關注孩子的口腔健康啊。

下期，我們再給大家講講青壯年和老年人群體要如何保護口腔健康，大家先想想要怎樣保護口腔健康呢？

康康

（來源：中國疾病預防控制中心）

編輯：邱融融