上周六，寶雞市中醫(yī)醫(yī)院微信公眾號刊發(fā)了《大姨媽一來就頭痛欲裂 中醫(yī)藥辨證治療有良效！》推文后，引發(fā)了不少女性朋友的共鳴，大家紛紛留言表示，原來一來大姨媽就頭痛，這是病，得治呀！

為了幫助大家全面了解經(jīng)行頭痛

我們安排寶雞市中醫(yī)醫(yī)院婦科副主任、周晴晴

副主任醫(yī)師為您帶來關(guān)于

來“大姨媽”頭痛的背后原因。

     婦女每于經(jīng)期或經(jīng)行前后，出現(xiàn)頭痛難忍者，稱為經(jīng)行頭痛，古稱“經(jīng)行輒頭痛”。其多發(fā)于行經(jīng)婦女，屬于西醫(yī)經(jīng)前期綜合征的范疇。那么，經(jīng)行頭痛的發(fā)病原因是什么呢？

     中醫(yī)認為，經(jīng)行頭痛屬于內(nèi)傷性頭痛范疇，其發(fā)作與月經(jīng)密切相關(guān)，屬于痛證的一種，一般在月經(jīng)期過后可自然消失。中醫(yī)認為痛證的發(fā)生，不外乎“不通則痛”和“不榮則痛”兩大病機，經(jīng)期頭痛也不例外，簡言之，經(jīng)行頭痛發(fā)病一般與血瘀、血虛和陰虛相關(guān)。

     不通則痛--血瘀原因。指由于局部的氣血經(jīng)脈不流通、不通暢引起人體局部的疼痛。女性在經(jīng)期過食寒涼之品、或冒雨涉水、或因情志不暢，肝失條達、或因跌撲外傷，以致瘀血內(nèi)阻。上述寒凝、氣滯、外傷導致瘀血阻滯腦中絡(luò)脈，不通則痛，引發(fā)頭痛。

     不榮則痛--血虛原因。是指由于氣血不足，經(jīng)絡(luò)得不到充分的濡養(yǎng)，從而引起的各種局部疼痛。女性經(jīng)期是一個失血的過程，體內(nèi)陰血相對缺乏，頭面清竅無法得到充分濡養(yǎng)，因此血虛之女性經(jīng)期更容易發(fā)生頭痛。血虛多因素體虛弱，或大病久病，長期慢性失血，或脾虛氣血化源不足導致精血虧虛，經(jīng)行時精血下注沖任，陰血益感不足，血不上榮于腦，腦失所養(yǎng)，遂致頭痛。

     陰虛--肝陽上亢。中醫(yī)認為肝藏血，而月經(jīng)期間女性陰血聚集于下焦胞宮中，藏于肝中之陰血不足，肝陽相對偏亢，肝陰虧虛，陰不制陽，出現(xiàn)陰虛陽亢，上擾清竅，導致頭痛?！邦^為諸陽之會”，人體十二經(jīng)脈中的手足三陽經(jīng)均會聚于頭，并分布于頭面部的前額、兩側(cè)、巔頂?shù)炔煌课?，因此?jīng)期頭痛可表現(xiàn)為頭部前額、兩側(cè)、巔頂、后腦勺不同部位疼痛。

     中醫(yī)理論誕生于特殊的歷史年代，作為新時代的小姐姐們難以直觀透徹理解其發(fā)病機理，你只需要記住氣血不夠量、即使夠量又運行不夠通暢或者姐姐本尊氣血不足且火氣大基本就是經(jīng)行頭痛的中醫(yī)發(fā)病原因。

     此外，從西醫(yī)角度出發(fā)，女性體內(nèi)的激素呈周期性變化。當女性來月經(jīng)的時候，體內(nèi)的雌激素水平會降低，雌激素擴張血管的作用減弱，血管會收縮；經(jīng)期前列腺素的產(chǎn)量會增加，刺激血管收縮。激素變化作用于腦部的血管，使得腦部的血管收縮，會使腦部的血液供應下降，從而引起頭痛。同時經(jīng)期是一個失血的過程，也會加重經(jīng)期頭痛。月經(jīng)結(jié)束后，女性體內(nèi)的激素水平逐漸回復至正常，頭痛也會逐漸得到緩解。

     經(jīng)行頭痛特點為：每逢經(jīng)期或行經(jīng)前后出現(xiàn)，以頭痛為主要癥狀。當然首先需要尋找專業(yè)醫(yī)生排除您經(jīng)期的外感頭痛 （也就是巧合姨媽來感冒了）、腦部腫瘤或腦血管、頸部動脈病變導致頭痛（神經(jīng)內(nèi)科排查）、單純偏頭痛（發(fā)作與月經(jīng)無關(guān)）的可能性。

    那么預防經(jīng)行頭痛，我們?nèi)粘Ｉ钪袘撛趺醋觯?/span>

     1.規(guī)律作息 避免過度勞累及精神緊張現(xiàn)象，尤其不熬夜，睡前可溫水或中藥泡腳（常見也容易獲取艾葉、生姜、小茴香，選其一或搭配使用），有助于血液循環(huán)。

     2.心情愉悅 保持好心態(tài)，有助于身體健康。及時調(diào)節(jié)解緊張情緒，調(diào)節(jié)生活狀態(tài)，保持樂觀心態(tài)，使氣血經(jīng)絡(luò)平和通暢。

     3.適量運動 月經(jīng)前后適量運動可幫助緩解緊張感，從而減輕頭痛。每周堅持戶外運動，補充陽氣。

     4.保護頭部 避免頭部對著空調(diào)吹風口，即使夏天也不用冷水洗頭，冬季注意頭部保暖。

     5.飲食節(jié)制、調(diào)理： 經(jīng)期盡量避免進食生冷食物，食療方面可根據(jù)自身情況選擇川芎白芷魚頭湯、生姜紅糖水、當歸雞腳湯、玫瑰姜茶或菊花枸杞茶等進行調(diào)理。

      溫馨提醒：經(jīng)期頭痛不必過于緊張，如以上方法都不能明顯緩解經(jīng)期頭痛癥狀，必要時就醫(yī)檢查，切勿自行度娘盲目自診自治,及時查明病因進行專業(yè)治療較為妥當。

專家名片

     周晴晴，婦科副主任、副主任醫(yī)師，畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學，中醫(yī)婦科學碩士研究生，研究生期間多次參與導師的國家級、省級科研課題項目，在國內(nèi)及省級核心期刊發(fā)表學術(shù)論文5篇，主持市級課題1項；曾在廣東省中醫(yī)院、杭州市中醫(yī)院、西京醫(yī)院學習；2020年9月參加省級中醫(yī)婦科骨干培訓班；2021年跟師于國務(wù)院特殊津貼獲得者、全國優(yōu)秀教師、陜西省名老中醫(yī)賀豐杰教授；長期參與陜西省中醫(yī)藥大學3+2班中醫(yī)婦科、婦產(chǎn)科教學工作，負責科室住培帶教工作，曾多次獲得優(yōu)秀教師、科室先進個人稱號。

     從事婦科臨床工作近10年，臨床工作經(jīng)驗豐富，在婦科內(nèi)分泌疾病、婦科腫瘤、不孕不育及婦科常病的中西醫(yī)診治及婦科常見病的腔鏡手術(shù)治療、開腹手術(shù)治療方面具備豐富的臨床經(jīng)驗。

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周晴晴副主任醫(yī)師：15129988417

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（來源：寶雞市中醫(yī)醫(yī)院 ）    

編輯：王可