隨著秋分的到來，進入了癸卯歲五之氣，這時大自然氣候表現(xiàn)為：厥陰風木加臨陽明燥金，這一時期，氣溫開始降低，秋冬交替，人們?nèi)菀资艿胶浜惋L邪的影響，導致感冒、咳嗽、流感等疾病的高發(fā)。針對這一氣候特點，我們可以通過飲食和中藥來預防和治療相應的疾病。首先，飲食方面，應該注重補充營養(yǎng)和保持身體的熱量。因此，可以多吃一些溫性食品，如羊肉、韭菜、姜、蔥等。同時，還應該適量增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入，如雞蛋、豆類、蔬菜等。

此外，少吃油膩和寒涼的食品，如生冷、生魚片、生蔬菜等，以免影響身體的正常消化和免疫功能。其次，中藥方面，可以選擇一些辛、酸、甘的中藥進行調(diào)理，以滋補肝腎，增強體質(zhì)?？傊?，癸卯歲五之氣是一個易感寒邪、易患感冒等疾病的時期，具體病證建議到醫(yī)院就診，治未病科將為每一位患者調(diào)理體質(zhì)，保持身體最佳狀態(tài)。

專家名片

趙麗，治未病科主治醫(yī)師。世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會五運六氣專委會理事。陜西省保健學會中醫(yī)保健專業(yè)委員會委員；寶雞市中醫(yī)學會五運六氣專業(yè)委員會副秘書長。

2011年畢業(yè)于廣西中醫(yī)學院，一直從事中醫(yī)治未病工作；跟從全國龍砂醫(yī)學流派傳承人顧植山教授學習五運六氣經(jīng)典理論，為第十五批龍砂醫(yī)學流派后備傳承人。2021年于廣東省中醫(yī)院進修學習。

參與省級科研1項，參與提出的國家級《腰椎早衰狀態(tài)人群治未病調(diào)理方案》，已成為國家中醫(yī)預防保?。ㄖ挝床。┲攸c?？茀f(xié)作組第二批特定健康狀態(tài)人群調(diào)理方案，榮獲寶雞市第16屆自然科學優(yōu)秀學術(shù)成果獎一等獎；發(fā)表論文6篇。多次獲得＂優(yōu)秀帶教，先進個人＂榮譽稱號。

從事中醫(yī)臨床工作十余年，臨床經(jīng)驗豐富，精通中醫(yī)傳統(tǒng)理論，擅長針藥結(jié)合，熟練運用中醫(yī)外治法，治療頸肩腰腿疼者、失眠者、帶狀皰疹、面癱、跟痛癥、情志疾患等患者人群及亞健康狀態(tài)人群，為其提供體質(zhì)辨識及相應的個性化調(diào)養(yǎng)方案，以中醫(yī)傳統(tǒng)特色外治法為干預手段，療效甚佳。

門診時間：周一、三、四、五全天，周二、六上午

門診地點：西關(guān)院區(qū)國醫(yī)館404

24小時在線就診咨詢電話：

聯(lián)系電話：17789272251

（來源：寶雞市中醫(yī)醫(yī)院）