關于牙齒健康，世界衛(wèi)生組織曾提出過一個“8020”概念，指80歲的老年人至少應該存留20個健康可以使用的天然牙。這樣才能擁有牙齒本該有的咀嚼功能，而良好的咀嚼又帶來良好的營養(yǎng)吸收，讓身體更健康。

然而很多年輕人，缺失的牙齒已經(jīng)超過了3～4顆，剩下的不少牙齒也搖搖欲墜（很可能不得不拔除）。

我們知道正常人總共28～32個牙齒，要是不算上智齒，滿打滿算28個牙齒?？深A計的是，這樣的口腔狀況，如果再不好好保護，8020計劃將很難達成。

而牙周炎，正是讓我們的牙齒容易脫落的罪魁禍首！根據(jù)一項流行病學調查，35 歲～44歲的成年人中，牙周炎的發(fā)病超過3成，55歲～64歲的成年人中這個比例接近8成！

這種病很多人年輕的時候不重視，等到掉牙了再開始重視，卻為時已晚。今天，我們來詳細聊聊牙周炎。

圖源：unsplash.com 攝影師：polekhina

牙周和牙周炎是什么？

“牙周”，顧名思義就是牙齒周圍的意思。牙齒長在我們的上下頜的牙槽骨中，但是僅僅如此還不夠，在牙齒和骨頭中間還有一層連接裝置，它就像一根根「纜繩」連接著牙齒和骨頭——我們稱之為牙周膜，或者牙周韌帶。

在牙齒周圍，牙齦、牙周膜、牙槽骨和牙骨質，合稱為牙周支持組織，它們的健康存在，才讓我們的牙齒牢牢附著。

圖源：UTD

但這些牙槽骨、牙周膜、牙齦被感染發(fā)生炎癥的時候，就可能導致牙周炎。

那么，牙周炎是怎么發(fā)生的呢？

跟蛀牙、牙髓炎這些病情發(fā)展會很快導致牙齒疼痛的病不一樣，更多的時候，牙周炎的發(fā)展開始的時候非常緩慢，就像溫水煮青蛙，沒有特別明顯的急性癥狀，這也是很多年輕人在疾病剛剛開始的時候并不在意的原因。

一開始出現(xiàn)的癥狀大概率是：牙齦有點發(fā)紅、刷牙的時候有點出血，或者啃一口蘋果后發(fā)現(xiàn)留下了一圈血印子。

剛開始，僅僅是出現(xiàn)牙齦紅腫及出血，并不一定導致疼痛，圖源：作者提供

慢慢地，你不在意，牙齦只是有點退縮，然后牙齒縫慢慢顯露出來，露出難看的「黑三角」。

由于牙齦退縮，牙齒之間形成了「黑三角」，此時要治療和改善已經(jīng)非常困難，圖源：作者提供

再后來（可能又過了好多年、數(shù)十年），你可能突然會覺得有幾個牙齒有點松動、嚼東西已經(jīng)沒那么有力了，時不時還有咸咸澀澀的膿液流出來。

——這時候，有的人可能會出現(xiàn)疼痛，但也有的不會。

大量牙結石，導致牙齒松動移位，圖源：作者提供

再再后來，牙齒不僅僅松動了，它們可能還開始移動位置了——牙齒和牙齒之間的縫隙越來越大。而之前松動的牙齒開始搖搖晃晃，有的還會出現(xiàn)牙齒的疼痛！

這時候再不看牙，光想著吃點藥止一下痛，其實已經(jīng)開始無濟于事了。牙根開始暴露出來，牙齒的松動越來越嚴重。

直到某一天，這個搖搖欲墜的牙齒壽終正寢，正式離開口腔，光榮殉職。

隨著牙周炎的進展，病變越來越深入牙齦深處，圖源：CARRANZA’S CLINICAL PERIODONTOLOGY, 12TH EDITION

牙周炎該怎么治？

牙周炎的治療大致分以下5種：

1 洗牙

洗牙是一種很通俗的說法，其中最主要的步驟即所謂的“齦上潔治”?，F(xiàn)在普遍使用“超聲波”潔治工具來清潔牙齒周圍的牙結石——這些牙結石和它周圍的牙菌斑從某種意義上說正是導致牙周炎的病因。

洗牙是牙周治療最基礎的操作，圖源：孟煥新. 牙周病學（第5版）. 北京: 人民衛(wèi)生出版社. 2020

此外，牙結石無時無刻不在形成，它是人類無論使用什么清潔方法都無法阻止的。但是好在牙結石的形成沒有那么快，也不會一形成就給我們造成不可逆轉的傷害，所以我們只要及時清除越來越多的牙結石，就可以起到預防牙周炎的作用。洗牙的頻率要根據(jù)牙結石的形成速度，通常一年左右洗一次。

2 刮治

牙周刮治，或者也稱作齦下刮治、根面平整，這項治療主要針對的還是牙結石。只不過這些牙結石存在的位置比較隱蔽，它們大量聚集在牙齦深處，僅僅通過前面所說的“洗牙”很難徹底清潔。

這就需要更加小巧的工具來對它們做清潔，這項治療也會相對更“疼”，一般會在局部麻醉下進行。不過，放心，只是看著疼痛，完善地麻醉后，在克服“心理上”的恐懼之后，大多數(shù)人還是可以接受的。

齦下刮治的目的是清除潛藏在牙齦深處的牙結石，圖源：CARRANZA’S CLINICAL PERIODONTOLOGY, 12TH EDITION

3 牙周手術

當局部刺激物處在更深處，單靠洗牙、刮治等基礎治療都無法解決全部問題，那我們還有辦法，這就是手術。

牙周手術有很多類型，包括切除、重建、再生、成形及美學修復。通俗點說，就是把覆蓋在牙齒周圍的牙齦剝離下來，在直視下徹底清除牙齒周圍的牙結石，最后才把牙齦縫合回去。但是又不是簡單地縫合回去，因為我們要保證未來這個位置可以更容易被清潔，不利于新的牙結石過多堆積，并且也要有美觀的意識。

4 藥物

其實藥物治療牙周炎并不是首要的治療方案，諸如甲硝唑、奧硝唑一類的抗菌藥物在急性期炎癥的治療中起到輔助作用，但是僅僅只是對抗緩解一下急性炎癥。然而許多缺乏口腔衛(wèi)生知識的人，往往把吃藥當作首選項。

另外，藥物在牙周炎治療中的作用，經(jīng)常不是吃的——漱口是常見的藥物使用方法，另外一種則是把藥物塞在牙齒周圍的溝里，局部發(fā)揮抗菌作用。

5 調磨、固定和拔牙

牙周炎經(jīng)常伴隨著牙齒的松動、移位，而移位的牙齒也會造成咬合關系的紊亂，更容易加重牙周炎的癥狀。因此，醫(yī)生也會對于移位的牙齒進行調磨，最后，對于那些因為牙周炎而松動的牙齒，可以考慮牙周夾板進行固定；但也有一些實在留不住的牙齒（看上去一碰就掉的那種），就拔掉吧——沒錯，拔牙也是一種“治療”！

拔掉之后還可以通過鑲假牙（活動的或者固定的）、種植牙等方式來補齊缺失的位置；而勉強留著不拔，反而會讓旁邊的牙齒受傷，長痛不如短痛。

保護牙周和保護牙齒一樣重要！

老生常談：刷牙和牙線的使用永遠都比醫(yī)生的“治療”管用！

為了預防牙周炎的發(fā)生，也為了挽救松動的牙齒，最好的預防就是做好平時的口腔衛(wèi)生工作，其中最重要的就只有兩件事：刷牙和使用牙線。

每天兩次正確規(guī)范地刷牙（使用巴氏刷牙法，每次至少刷 2 分鐘以上）、至少一次使用牙線清潔每一個牙縫?？瓷先ズ喓唵螁蝺蓚€動作，做起來其實很“費時”，所以真正能夠完美完成任務的卻少之又少，這也就是我們依然有著大量的牙周炎病人的原因。

圖源：unsplash.com 攝影師：Diana Polekhina

如果很不幸，你已經(jīng)是牙周炎的患者了，或者已經(jīng)因為牙周炎已經(jīng)出現(xiàn)了比較寬大的牙縫，這時候光用牙線清理牙齒縫隙可能效率比較低，這時候動用牙鄰間刷，或者也叫牙縫刷、沖牙器都可以大大增加清潔效率。

如果說一年來自己還沒有去洗過牙，那作為牙醫(yī)現(xiàn)在就給你一個建議，不如現(xiàn)在就出發(fā)，找到最近的口腔醫(yī)院或者牙科診所，給自己來一次徹底的口腔檢查吧?。?nbsp;科普中國）

編輯：賀雅楠