我們總習慣借酒傳情,以酒助興。但總是喝酒可能會“腌”毀掉你的器官,在不斷的酒精刺激下產生疾??!
經常喝酒最傷這2個器官!
2023年9月在《美國心臟協(xié)會雜志》的一項研究發(fā)現(xiàn),大量飲酒和酗酒與異位脂肪堆積有關,與心包和肝臟脂肪堆積的關聯(lián)最強,其次是肌間、內臟、皮下脂肪堆積。分析顯示:
少量(每天<1杯)和中量(每天1~2杯)飲酒者的異位脂肪堆積風險最低;
大量飲酒(每天>2杯)和酗酒(過去一個月內一次飲酒≥5杯)者的異位脂肪堆積風險顯著增加。
與終生不飲酒者相比,大量飲酒者的心包脂肪、肝臟脂肪、內臟脂肪、肌間脂肪均顯著增高,但皮下脂肪較低。① 而內臟脂肪多了會引起肥胖和多種疾病。
資料圖。孫歡 攝
天天喝酒的人會得什么???
1.導致酒精性心肌病
北京大學第一醫(yī)院心血管內科副主任醫(yī)師韓曉寧2016年在健康時報刊文表示,攝入過量的酒精,無論葡萄酒、白酒、啤酒,都有可能患上酒精性心肌病,表現(xiàn)為心室體積擴大、心肌肥厚、心臟增大。②
2.導致肝硬化、肝癌
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院消化內科主任醫(yī)師王炳元2017年在健康時報刊文表示,長期大量飲酒會導致酒精性肝病,初期通常表現(xiàn)為脂肪肝,進而可發(fā)展為酒精性肝炎、肝纖維化和肝硬化,進一步發(fā)展為肝癌,嚴重酗酒時可誘發(fā)廣泛肝細胞壞死甚至肝衰竭。③
3.導致大腦萎縮
2022年3月發(fā)表在《自然·通訊》上的一項研究顯示,即使是少量飲酒也與大腦容量的減少有關。飲酒越多,腦體積改變的程度越明顯。并且喝酒讓大腦萎縮的同時,也會加速它的衰老。④
微博截圖
4.損傷胃黏膜
上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院消化內科主任醫(yī)師陳縈晅2020年在健康時報刊文表示,酒精對胃黏膜的損傷是比較明顯的,建議少喝或者不喝烈性酒。⑤
5.增加動脈粥樣硬化風險
2019年《動脈粥樣硬化患者甘油三酯升高的管理中國專家共識》中指出,無論大碗喝酒還是小酌怡情,只要飲酒就會升高甘油三酯水平。甘油三酯水平升高增加了動脈粥樣硬化的風險。⑥
6.導致胰腺炎
北京友誼醫(yī)院消化內科主任醫(yī)師吳詠冬2013年在健康時報刊文表示,大量喝酒可以刺激胰液分泌,誘發(fā)急性重癥胰腺炎。這種病完全是吃出來的,比如酗酒、暴飲暴食、肥胖人群都容易誘發(fā)胰腺炎。⑦
7.增加食管癌風險
北京朝陽醫(yī)院胸外科主任醫(yī)師李輝2017年在健康時報刊文表示,飲酒是目前比較明確導致食管癌的因素之一,因此要適量飲酒。⑧
8.引發(fā)扁桃體疾病
河南省腫瘤醫(yī)院頭頸外科主任醫(yī)師秦建武2012年在健康時報刊文表示,保護咽喉,限酒是重要手段之一。酒精會刺激下咽,可能會引發(fā)扁桃體疾病、喉癌等。⑨
9.影響骨骼健康
哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師耿碩2019年在健康時報刊文表示,酒精會使骨骼中鈣、鎂等礦物質流失,從而導致骨骼變脆。⑩
出現(xiàn)4種情況,真的該戒酒了!
長期飲酒會肯定給身體帶來許多健康問題!但很多人控制不住要喝。不過,江蘇省揚州市第一人民醫(yī)院消化內科副主任醫(yī)師支杰華2023年7月在人民日報健康號刊文表示,身體這4個部位出現(xiàn)疼痛,可能是戒酒的“警示信號”。
信號一:肝臟疼痛
肝臟作為代謝器官,最容易受到酒精的刺激和傷害。長期大量地喝酒會導致肝臟疼痛、肝區(qū)不適感、肝功能異常等癥狀。脹痛感、悶痛感或者持續(xù)性鈍痛感等,是常見的肝臟疼痛表現(xiàn)。
信號二:胃部疼痛
酒精對胃黏膜具有刺激性作用,會導致胃酸分泌增多,進而引發(fā)胃炎和胃潰瘍。胃部疼痛通常表現(xiàn)為上腹痛、胃灼熱感、惡心和嘔吐等癥狀。
信號三:心臟疼痛
過量攝入酒精不僅可能導致肝臟的損傷,還可能對心臟產生不良影響。長期酗酒的人可能會出現(xiàn)心臟疼痛的癥狀,主要考慮與酒精會對心臟產生毒性作用,導致心律不齊、心肌缺血等問題相關。心臟疼痛通常表現(xiàn)為胸骨絞痛、刺痛、胸悶和氣促等癥狀。
信號四:肌肉關節(jié)疼痛
酒精會導致體內水分喪失,引發(fā)脫水,進而加重肌肉和關節(jié)的負擔。肌肉痛、關節(jié)炎和痛風等問題常見于酗酒者,具體表現(xiàn)為肌肉酸痛、關節(jié)腫脹和疼痛等癥狀。?
最后,酒還是盡量不喝、少喝。飲酒的安全劑量是0,也就是說,滴酒不沾才更健康。
本文綜合自:
① Association Between Alcohol Consumption and Ectopic Fat in the Multi‐Ethnic Study of Atherosclerosis. J Am Heart Assoc, 8 Sep 2023
2023-09-13 中國循環(huán)雜志《大量飲酒,會讓內臟脂肪堆積!美國研究》
② 2016-08-26健康時報《第一次聽說啤酒心》
③ 2017-03-24健康時報《肝癌高發(fā)都是喝酒惹的禍》
④ Daviet, R., Aydogan, G., Jagannathan, K. et al. Associations between alcohol consumption and gray and white matter volumes in the UK Biobank. Nat Commun 13, 1175 (2022). https://doi.org/10.1038/s41467-022-28735-5
⑤ 2020-06-30健康時報《阻斷從胃炎到胃癌》
⑥謝翔. 動脈粥樣硬化患者甘油三酯升高的管理中國專家共識[J]. 中華全科醫(yī)學, 2019.
⑦ 2013-08-01健康時報《少喝酒,保護胰臟不“溶解”》
⑧ 2017-06-30健康時報《食管癌防治問答》
⑨ 2012-06-04健康時報《咽喉就怕酒和煙》
⑩ 2019-05-10健康時報《骨頭最怕“煙熏酒泡”》
? 2023-07-22人民日報健康號“消化內科支醫(yī)生”《愛喝酒的人如果4個地方疼,是時候戒酒了》
(來源:健康時報)
編輯:李雪彤
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