為更好提高群眾腦卒中防治的知識的知曉，及時有效的防病治病， 在世界卒中到來之際，10月28日，寶雞市人民醫(yī)院在副院長鄭小軍的組織下，由神經(jīng)內(nèi)科專家團隊：神經(jīng)內(nèi)一科王秦川主任醫(yī)師、楊麗英副主任醫(yī)師，神經(jīng)內(nèi)二科王英主任醫(yī)師、劉娟副主任醫(yī)師，神經(jīng)內(nèi)三科席聰主任醫(yī)師、關建兵主治醫(yī)師，神經(jīng)外科孫峻峰副主任醫(yī)師，血管介入科馮建新副主任醫(yī)師、柏杖勇副主任醫(yī)師，蒲曉龍副主任醫(yī)師在院內(nèi)開展了義診、咨詢及科普宣教系列活動。

     義診現(xiàn)場為群眾免費進行了血壓、血脂、血糖檢測、卒中高危因素篩查，還為前來義診的群眾解答了有關腦卒中方面的相關問題，使群眾對腦卒中早期預防和防治知識有了全面的了解，從而提高社區(qū)居民對腦卒中的重視程度，同時，提醒大家早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早預防、早治療，從而遠離卒中。

專家團隊提示

      腦卒中俗稱“中風”，是一種急性腦血管疾病，被稱為“人類健康的頭號殺手”。該病是由于腦部血管突然破裂引起出血或因血管阻塞導致血液不能流入腦組織引起缺血，造成腦組織損傷，嚴重時會導致殘疾甚至引起生命危險。具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復發(fā)率高等“四高”特點的疾病，發(fā)病急、病情進展迅速、后果嚴重，給個人、家庭、社會帶來沉重的負擔。

       寶雞市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家團隊提示，隨著秋冬天換季的到來，氣溫驟降，老人會更容易突發(fā)卒中。“因為人體在寒冷環(huán)境中，易導致血栓形成。加上寒冷的天氣還會促使體內(nèi)交感神經(jīng)興奮，血管收縮，導致血壓容易升高，而血壓升高是腦卒中的重要危險因素。另外，在寒冷的環(huán)境中動脈粥樣斑塊易破裂，血管收縮，更易發(fā)生缺血性腦卒中。因此家里有老人的應注重保暖，避免使用過熱或者過冷的水洗澡。”現(xiàn)在腦卒中已經(jīng)出現(xiàn)年輕化的趨勢。年輕人患腦卒中的危險因素包括壓力過大、高血壓、酗酒、吸煙、熬夜、高脂肪飲食等。因此，糾正不健康的生活方式是青年人遠離腦卒中的關鍵。在我國當前的卒中防控工作中，要更加注重“防治并舉”、“防重于治”。

      “卒中早期沒有太多的臨床癥狀，因此在日常生活中及時發(fā)現(xiàn)卒中的早期癥狀極其重要?！贝蟊娍梢杂谩?20”識別法識別是否中風?！啊?20’識別法，即‘1’代表‘看到1張不對稱的臉’；‘2’代表‘查兩只手臂是否有單側(cè)無力’；‘0’代表‘聆（零）聽講話是否清晰’。如果這三項中有任何一項符合，都應及時撥打120送醫(yī)，把握住黃金搶救時間?！?nbsp;

如何預防腦卒中？

      定期進行卒中危險因素的自我篩查，包括高血壓、高血糖、高血脂、吸煙、飲酒、超重與肥胖、不健康生活習慣，和其他可能導致卒中的疾病等。

控制好血壓

      35歲以上應每年至少測量血壓1次，高血壓患者應每月至少測量1次，高血壓患者還需要進行藥物治療。

控制好血糖

      無糖尿病危險因素的人群建議在年齡≥40歲時開始篩查，有卒中危險因素的人群應定期檢測血糖。

控制好血脂

      血脂升高一般沒有癥狀和異常體征，必須通過血脂檢查才能及時發(fā)現(xiàn)，20歲以上的成年人至少每5年測量1次空腹血脂，40歲以上男性和絕經(jīng)期后女性應每年進行血脂檢查，對于缺血性心血管病及缺血性卒中的高危人群，應該每3-6個月就要測定1 次血脂。

戒煙

      吸煙有百害而無一利，所有人都應該主動拒絕吸煙，并避免二手煙危害。

控制體重

        “超重和肥胖者可通過健康的生活方式、良好的飲食習慣、增加體力活動等措施減輕體重，有利于控制血壓、減少卒中風險。

健康飲食

       每天飲食種類應多樣化，使能量和營養(yǎng)的攝入趨于合理，每日食鹽不超過5g，少油飲食，控制膽固醇、碳水化合物攝入，避免飲酒。

科學運動

       健康成年人每周參加2-4次有氧運動，每次持續(xù)約40分鐘以上，如：快走、慢跑、騎自行車等，中老年人可根據(jù)自身情況選擇舒緩的運動。

積極治療相關疾病

       如：心梗、房顫、外周動脈疾病等。以上疾病人群的卒中發(fā)病風險明顯高于常人，應定期體檢復查，接受?？漆t(yī)生治療，遵醫(yī)囑藥物治療。（寶雞市人民醫(yī)院）

編輯：邱融融